Trenerzy CompleXsports i program obozu
Obóz triathlonowy na Lanzarote poprowadzą założyciele CompleXsports Triathlon Team Patryk Sawicki oraz Małgorzata Szczęsna. Profesjonalnie organizowane treningi, wieloletnie doświadczenie oraz trenerska opieka największych treningów open water w Polsce – sailfish swimnights to gwarancja udanego wyjazdu.
Sawicki Patryk
Założyciel i trener w teamie CompleXsports Triathlon Team. Z triathlonem związany od 15 lat jako zawodnik i trener. 4 krotny finisher zawodów Ironman i ponad 100 triathlonów. Jego zawodnicy ukończyli dziesiątki zawodów IM i setki zawodów na krótszych dystansach. Trener grupy CS PRO Team, której zawodnicy odnoszą liczne sukcesy (w tym roku: Mistrzostwo Polski 1/2 IM mężczyzn, kwalifikacja na Mistrzostwa Świata do Australii na 2016 rok).
Patryk w swojej pracy wykorzystuje bogate doświadczenie zawodnicze i trenerskie.
Małgorzata Szczęsna
Założycielka i trenerka w teamie CompleXsports Triathlon Team.
Z triathlonem związana od najmłodszych lat. W roku 2015 zadebiutowała na dystansie IM w Zurichu. Od 3 lat staje na podium największych polskich zawodów Herbalife Gdynia. Od 5 lat trenerka triathlonu, jej zawodnicy kończyli największe zawody triathlonowe na świecie w tym IM.
Szczegółowy i rozbudowany program treningowy przez 14 dni. Intensywność oraz zakres treningu można indywidualnie dozować w zależności od poziomu wytrenowania. Tutaj nauczysz się w teorii i praktyce o wybranych jednostkach treningowych, dzięki którym możesz poprawić swoje osiągnięcia na rowerze i bieganiu. Minimalne wymagania: uczestnicy muszą być w stanie przejechać minimum 40 km w tempie średnio 18 km/h.
Prowadzone przez nas obozy zawierają następujące usługi:
Zakwaterowanie z wyżywieniem (śniadanie, obiadokolacja)
Pakiet sportowy:
Sawicki Patryk
Założyciel i trener w teamie CompleXsports Triathlon Team. Z triathlonem związany od 15 lat jako zawodnik i trener. 4 krotny finisher zawodów Ironman i ponad 100 triathlonów. Jego zawodnicy ukończyli dziesiątki zawodów IM i setki zawodów na krótszych dystansach. Trener grupy CS PRO Team, której zawodnicy odnoszą liczne sukcesy (w tym roku: Mistrzostwo Polski 1/2 IM mężczyzn, kwalifikacja na Mistrzostwa Świata do Australii na 2016 rok).
Patryk w swojej pracy wykorzystuje bogate doświadczenie zawodnicze i trenerskie.
Małgorzata Szczęsna
Założycielka i trenerka w teamie CompleXsports Triathlon Team.
Z triathlonem związana od najmłodszych lat. W roku 2015 zadebiutowała na dystansie IM w Zurichu. Od 3 lat staje na podium największych polskich zawodów Herbalife Gdynia. Od 5 lat trenerka triathlonu, jej zawodnicy kończyli największe zawody triathlonowe na świecie w tym IM.
Szczegółowy i rozbudowany program treningowy przez 14 dni. Intensywność oraz zakres treningu można indywidualnie dozować w zależności od poziomu wytrenowania. Tutaj nauczysz się w teorii i praktyce o wybranych jednostkach treningowych, dzięki którym możesz poprawić swoje osiągnięcia na rowerze i bieganiu. Minimalne wymagania: uczestnicy muszą być w stanie przejechać minimum 40 km w tempie średnio 18 km/h.
Prowadzone przez nas obozy zawierają następujące usługi:
Zakwaterowanie z wyżywieniem (śniadanie, obiadokolacja)
Pakiet sportowy:
- Powitanie i wieczór informacyjny w dzień przyjazdu
- Grupy rowerowe z przewodnikiem (grupy od 18km/h)
- Treningi pływackie z trenerem
- Analiza pływania wideo
- Treningi biegowy oraz ćwiczenia ABC
- Analiza biegania
- Ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające
- Treningi open water
- Napoje PowerBar przed wyjazdem na rower i recovery po powrocie
- Wykłady, seminaria, wieczory dyskusyjne
- Wstęp wolny na 25 metrowy basen i do Fitness Studio z siłownią
- Warsztat rowerowy oraz mechanik (za odpłatą)
- W restauracji obszar zarezerwowany dla naszej grupy
- Mapa Lanzarote
- Pakiet PowerBar i wiele innych
- Bezpłatna możliwość wypożyczenia pianki sailfish
Obóz treningowy organizowany przez CompleXsports i TriSolution kierowany jest dla triathlonistów na wszystkich poziomach zaawansowania.
Odpłatnie: diagnostyka wydolnościowa, prywatny trening, masaż, wypożyczenie roweru.
