Ponad 35 lat temu stworzyliśmy pierwszy rower triathlonowy i do dziś nie opuszcza nas pasja i fascynacja projektowania idealnego roweru dla triatlonistów. Dla nas rower to nie tylko przemyślana aerodynamicznie rama, ale także aerodynamiczny system przechowywania.
Ten pomysł już od kilku lat kiełkował w naszych głowach. Wraz z podjęciem współpracy z American Bicycle Group właścicielem m.in. marki Quintana Roo mogliśmy zrealizować ten projekt, tworząc pierwszy taki punkt na mapie Polski.
Dobrze dobrany rower to podstawa efektywnej jazdy oraz gwarancja osiągniecia maksymalnej wydajności na treningu i zawodach. Naszym nadrzędnym celem jest optymalne dopasowanie rozmiaru ramy Quintana Roo oraz komponentów marki Profile Design.
Do pierwszych zawodów w triathlonie zostały nam już niecałe 2 miesiące. W tym Mezo kolejne zmiany w charakterystyce treningu. Rower górski zdecydowanie należy zamienić już na rower szosowy.
Nadchodzi wiosna, dni są cieplejsze i dłuższe, coraz bliżej do zawodów…. Czas powoli zmieniać rower MTB na rower szosowy. W obecnym etapie przygotowań pojawiają się już trudniejsze zadania wymagające większego wysiłku fizycznego.
Drugi mezocykl okresu przygotowawczego to w dalszym ciągu okres budowania siły oraz kształtowania wytrzymałości podstawowej. Objętość i intensywność treningowa stopniowo wzrasta, ale trening realizowany jest w niskich strefach intensywności.
Gościem dzisiejszego wpisu jest Pan Jagoda, który pomoże Wam biegać szybko i bez kontuzji. Każdy z nas zasługuje na zdrowe bieganie – Ty też. Co?, jak? i dlaczego? – w poniższym artykule Pana Jagody.
Początkowa faza okresu przygotowawczego to czas, w którym przede wszystkim koncentrujemy się na budowaniu bazy tlenowej oraz kształtowaniu siły. Te elementy można doskonalić w różny sposób w zależności od poziomu sportowego zawodnika.
Twoja decyzja – Startuje w triathlonie! W drugiej części cyklu pt. „Mój pierwszy triathlon” poruszałem zagadnienie związane ze sprzętem. Dziś, pora na trening.
