Program swimnights

GDYNIA


Terminy: 30 czerwca, 14 lipca i 28 lipca 2016

Lokalizacja: 
Plaża miejska

 



17.30 – 19.00           
  Rejestracja, odbiór pianek, depozyt rzeczy wartościowych
     
19.00   Powitanie - Piotr Netter Zastępca Dyrektora ds. Organizacyjnych Herbalife IRONMAN 70.3 
     
19.05 – 20.00  
Trening – rozgrzewka na lądzie i w wodzie, warsztaty w podgrupach. Trening poprowadzą trenerzy CompleXsports
     
20.00 – 21.00  
Wspólny start - wyścig pływacki na dystansach 950 m i 1900 m. Porady indywidualne oraz rozmowy z gośćmi
     
21.15   Zakończenie sailfish swimnights



Tematyka treningu:
  • Rodzaje ,,oddychania triathlonowego”
  • Start w triathlonie – techniki skutecznego startu
  • „Pralka” w open water – jak sobie radzić
  • Nawigacja i oddychanie w triathlonie
  • Techniki mijania boi
  • Pływanie w grupie - jak skorzystać ,,pływając w nogach”
  • Porady indywidualne – trenerzy do dyspozycji
     
fot: Rafa Nowakowski, Beata Czarnecka www.sportografia.pl www.sportevolution.pl

Z ramienia CompleXsports trening poprowadzą:
 
  • Małgorzata Szczęsna
  • Patryk Sawicki
  • Maciej Kosmala
  • Damian Tomaszewicz

Regulamin

Formularz rejestracyjny


Lista startowa

 

Partnerzy


Facebook
Copyright © 2015 Triathlonsport.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.
undicom.pl
tworzenie stron www katowice
created by